どうもコツ子です。
今日はあいにくの雨ですねえ。
コツ子という名前のくせに、生まれてこの方コツコツ努力をしたことがない、できた試しがない、それが私です。笑
継続的な努力を求められるのが苦手だったんですね、というか完璧主義なところがあるからなのか、すぐに成果が出ないことにモチベーション下がると言うか、うーん、とりあえず、今までダイエットに成功したことはありません！！！笑
まあでもダイエットはいつだってしてるけど、ちゃんと考えた時に私のコンプレックスはお腹だけで、別に足が太かったり、ムチムチしていたりすることはそこまで気にしていないのである。
そう考えた時に、じゃあお腹をどうするかにコミットしていたかというとちゃんとしていなかったような。だからまずはお腹に集中してみよう、ということで、今は3分だけでもいいから腹筋を鍛える。
もちろん細かいこと考えたら下半身を鍛えたほうが良いとかスクワットがいいとかなるのかもしれないけれど、まずは結果とか効率より、コンプレックスに対してコミットしている、という実感や嫌いなことだけどコツコツやっている、という事実を大切にしたいので。
今はそれにトライ中。
まじで腹筋がこの世の中のトレーニングで1番嫌いかもしれない。笑
学生の時からずっとそう。
でも、少しずつ少しずつ。
むしろたくさんやってはだめ、という制約でやるくらいが私にはちょうどいいのだということに気づきました。
さあ、今日も１日素敵な日にしましょう！
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